Recipe of Quick Brokkoli Cheese Nuggets

Brokkoli Cheese Nuggets.

Hey everyone, it's Drew, welcome to my recipe page. Today, we're going to prepare a distinctive dish, brokkoli cheese nuggets. It is one of my favorites food recipes. This time, I am going to make it a little bit unique. This is gonna smell and look delicious.

Brokkoli Cheese Nuggets is one of the most well liked of recent trending foods in the world. It's appreciated by millions daily. It's easy, it's quick, it tastes yummy. They are nice and they look wonderful. Brokkoli Cheese Nuggets is something that I have loved my whole life.

To get started with this particular recipe, we have to first prepare a few ingredients. You can have brokkoli cheese nuggets using 7 ingredients and 10 steps. Here is how you can achieve it.

The ingredients needed to make Brokkoli Cheese Nuggets:

1. {Prepare 300 g of Brokkoli.
2. {Make ready 1 of kleine rote Zwiebel.
3. {Take 100 g of Käse (gerieben).
4. {Make ready 1 of Scheibe Zwieback.
5. {Get 1 of Ei.
6. {Take 2 EL of Mandelmehl.
7. {Prepare etwas of Salz, Pfeffer.

Steps to make Brokkoli Cheese Nuggets:

1. 10g 🌿Kohlenhydrate 28g 💪 Eiweiß 17g 💦Fett 325 🔥Kalorien.
2. Backofen auf ca. 180 °C mit Umluft und Oberhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier bereitstellen..
3. Die Brokkoli-Röschen vom Stamm trennen und in leicht gesalzenes kochendes Wasser geben. Mindestens 10 Minuten durchgaren, so dass der Brokkoli zart weich ist..
4. Nach dem Abgießen direkt mit kaltem Wasser abschrecken. So bleibt der Brokkoli länger schön grün..
5. Den Brokkoli auf einem Küchentuch ausbreiten und etwas abkühlen lassen. In dieser Zeit „trocknet“ er auch noch ein bisschen und verliert Wasser..
6. Die Zwiebel schälen und in kleine feine Würfel schneiden. In eine Schüssel geben..
7. Brokkoli fein hacken und zusammen mit dem Ei und Käse in eine Schüssel geben und vermengen..
8. Den Zwieback in einem Küchentuch zerdrücken und die Brösel zu der Masse geben. Jetzt auch die 2 EL Mandelmehl dazu geben. Sollte die Masse noch zu nass sein, noch etwas Mandelmehl hinzugeben..
9. Alles noch etwas würzen und anschließend mit 2 Esslöffeln kleine Nuggets aus der Masse formen. Dabei die Masse immer von Löffel zu Löffel schaben, bis das Nugget schön gleichmäßig rundlich wird..
10. Danach ab aufs Backblech und alles wiederholen bis die Masse aufgebraucht ist. Für ca. 10-12 Minuten auf hoher Stufe backen und immer im Auge behalten. Zum Beispiel mit Frischkäsedip servieren. Rezept: ☆Essen ohne Kohlenhydrate☆.

So that is going to wrap this up with this exceptional food brokkoli cheese nuggets recipe. Thanks so much for your time. I am confident you will make this at home. There's gonna be interesting food in home recipes coming up. Don't forget to save this page on your browser, and share it to your loved ones, colleague and friends. Thank you for reading. Go on get cooking!